매일 24시간이 모든 사람에게 새롭게 할당된다.
이 한 가지만으로도 인생이 불공평하다는 불만은 접어둬야 한다.
지금 내 모습은 내가 지금까지 매일 24시간씩 소비한 시간이 축적된 결과다.
1. 몸이 있는 곳에 마음도 두라
무엇을 하고 있든 거기에 집중하라는 것이다.
일을 하고 있는데 마음은 애인에게 가 있다면
그 시간은 일하는 것도 아니고 애인을 만나는 것도 아니다.

2. 시간의 밀도를 높여라
헬스장에 가 보면 운동기구에 앉아 한참 스마트폰을 보다가 잠깐 운동하는 흉내를 낸다.
그렇게 1시간을 헬스장에 있다 가면서도 운동했다고 뿌듯해 한다.
...
3. 잠 자는 시간은 아끼지 말라
...
 
4. 루틴(routine)을 만들라
 
5. 멍 때리거나 노는 시간을 가져라
 
 


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